Пару слов о протеиновом «окне» Для любого бодибилдера не секрет, что правильное питание – залог успешных тренировок. Один из самых известных и эффективных способов питания, доступных культуристу – разделение рациона за день на 6 приемов через каждые 2,5-3 часа....

1 | 2