Меню


Главная >> Питание
Основные принципы сбалансированного питания
Правильное питание является основой для того, чтобы преобразить ваше тело. Об этом многие даже и не задумываются. Многие люди говорят, что хотя они употребляют мало пищи, все равно толстеют. Может перестать есть? А тогда...
Сахар – неотъемлемая часть рациона культуриста
У многих культуристов возникает вопрос: необходимо ли пить после тренинга коктейль с повышенным содержанием сахара? Не достаточно ли будет обычных углеводов? Споры по этому поводу ведутся очень долго. Но всё же, ошибочно полагать,...
«Живой» протеин – залог успеха!
Думаю, многим знакома ситуация, когда надоедает питаться одними и теми же продуктами. Да и не очень это полезно. Употребление различных видов протеина, способствует его лучшему усвоению. Большие мышцы нарастить не очень то и...
Тунец - рыба бодибилдеров!
Профессиональным культуристам полезно употреблять в пищу тунца. Эта рыба содержит огромное количество аминокислот, которые способствуют росту мышечной массы. Помимо аминокислот у тунца нежирное мясо, содержащее много белков и очень редких и весьма полезных природных...
Проверка на кислотность
Всем спортсменам, а особенно культуристам крайне важно следить за тем, чтобы кислотность крови не превышала дозволенных норм. Повышенная кислотность крови называется одним медицинским термином – ацидоз. Восстановить кислотность в крови организму помогает протеин, накопленный...

1 | 2

Banner3