 | Степ-аэробика |
| Одним из прекрасных средств, которое поможет большему сжиганию калорий, считается степ-аэробика. Продолжительность занятия должна составлять приблизительно 50 минут. За это время сжигается 250-400 калорий. Но все же сжигание калорий зависит от интенсивности выполняемых упражнений.... |
|
 | Пилатес |
| На сегодняшний день в тренажерных залах предложено очень много различных фитнес программ. Особой популярностью пользуется Пилатес. Даже Голливудские звезды предпочитают заниматься Пилатесом. В российских фитнес центрах с недавних пор предоставляются уроки Пилатеса. Автор Пилатеса... |
|
 | Фитбол - новое слово в фитнесе! |
| В настоящее время разработано множество спортивных программ, благодаря которым любая женщина или любой мужчина сможет привести в порядок свое тело, разогреть и подтянуть мышцы. К примеру, для женщин предоставлена одна из современных программ фитнеса... |
|
 | Девушкам на заметку или как увеличить грудь! |
| Статистика свидетельствует, что более 60% от всего количества женщин во всем мире не довольны размером своей груди. Эти женщины считают, что маленькая грудь – это не привлекательно для окружающих мужчин, и четко убеждены, что... |
|
|
|
