|
|
 |
Меню |
 |
|
|
|
02.11.2009
Гран-при «Атлетика Альянс 2009»
Итак, Виталий Александо одержал великолепную победу на Гран-При "Атлетика Альянас 2009". Второе место на состязании занял Александр Кадзоев, на третьи месте оказался петербурский молодой...
27.10.2009
Открытый чемпионат Санкт-Петербурга по жиму лежа без экипировки
24-25 октярбя 2009 года состоялся Открытый чемпионат Санкт-Петербурге по жиму лежа без экипировки, проходил он в Военном институте физической культуры. На этот чемпионат были...
27.05.2009
Итоги чемпионата Европы по бодибилдинг 2009
Чемпионат проходил в Сербском городе Новый Сад с 22 мая по 25 мая. На этот раз чемпионат стал самым многочисленным, заявленных участников насчитали 152...
|
 | Основные принципы сбалансированного питания |
Правильное питание является основой для того, чтобы преобразить ваше тело. Об этом многие даже и не задумываются. Многие люди говорят, что хотя они употребляют мало пищи, все равно толстеют....
|
 | Степ-аэробика |
Одним из прекрасных средств, которое поможет большему сжиганию калорий, считается степ-аэробика. Продолжительность занятия должна составлять приблизительно 50 минут. За это время сжигается 250-400 калорий. Но все же сжигание калорий...
|
 | Тренировки с гирями |
Гири – это спортивный снаряд, позволяющий развивать и наращивать мышечную массу. Особое отличие гирь от гантель, заключается в том, что они не разбираются. Вес гирь имеет большую точность. Если...
|
 | Качаем пресс |
Если бы вам предложили привести в порядок к будущему лету одну часть тела, независимо от того кто Вы, мужчина или женщина, что бы Вы выбрали? Конечно же, не трудно догадаться,...
|
 | Пилатес |
На сегодняшний день в тренажерных залах предложено очень много различных фитнес программ. Особой популярностью пользуется Пилатес. Даже Голливудские звезды предпочитают заниматься Пилатесом. В российских фитнес центрах с недавних пор...
|
|
|
|
|
|
|
